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綾鷹の抹茶ラテは妊娠中に飲めない?カフェイン量やカロリー・成分を徹底調査!

綾鷹の抹茶ラテは妊娠中に飲めない?カフェイン量やカロリー・成分を徹底調査!

綾鷹の抹茶ラテが大人気だけど、「妊娠中だ…」という方はいませんか?

妊娠中は色々な成分に注意が必要ですが、綾鷹の抹茶ラテにも妊娠中に注意が必要なカフェインは入っているのでしょうか。

さらに妊娠中だと糖分などのカロリーもいつもより気になっちゃいますよね。

でも大丈夫!妊娠中でも飲める量があるのです。

この記事では、綾鷹の抹茶ラテは妊娠中に飲めないのか?についてと、カフェイン量や妊娠中に注意が必要な成分と気になるカロリーも徹底調査します!

 


綾鷹の抹茶ラテは妊娠中は飲めないって本当?

結論から言うと、綾鷹の抹茶ラテは妊娠中も飲むことができます。

では、なぜ綾鷹の抹茶ラテは妊娠中は飲めない、と言われるようになってしまったのでしょうか。

それは、綾鷹の抹茶ラテに含まれるカフェイン量がポイント!

カフェインは妊娠中のカフェイン摂取で、お腹が張り、流産や早産のリスクを高めると言われています。

さらに、血管が収縮することで血液を通して赤ちゃんに栄養や酸素が減るので低体重児や低酸素状態になる可能性も。

次からの項目で、綾鷹の抹茶ラテに含まれるカフェイン量を見ていきましょう。

 

綾鷹の抹茶ラテのカフェイン量は?

公式サイトでは、綾鷹の抹茶ラテに含まれるカフェイン量は公表されていません。

ただ、「『綾鷹』には、茶葉由来のカフェインが含まれています」と記載がありました。

抹茶に含まれるカフェイン量は100mlあたり30mg~60mgと言われているので、綾鷹の抹茶ラテにも同じくらいのカフェイン量を含有していると考えられます。

よって、綾鷹抹茶ラテにはカフェインが、

  • 440mlに132~264mg
  • 280mlに84~168mg

含まれていることになります。

妊娠をしていなくても、ある程度のカフェインが入っていると気になっちゃいますよね。

 

妊娠中に摂取可能なカフェイン量は?

世界保健機構(WHO)では、胎児へのカフェインの影響は確定していないとしつつも、妊婦に対して1日のコーヒー摂取量を3~4杯にするように呼び掛けています。

また、英国の食品基準庁は妊娠した女性に対して1日のカフェイン摂取量を、WHOより厳しい200mg(コーヒー2杯分)に制限するよう求めています。

自分
ということは、綾鷹抹茶ラテは440mlを1本までが目安だね!

一般的な飲み物に含まれるカフェイン量は、伊藤園の公式サイトより、100mlあたり

  • 煎茶20mg
  • 玉露160mg
  • ほうじ茶20mg
  • 番茶10mg
  • 玄米茶10mg

が目安となっています。

(ただし、抽出時間や茶葉量によって差あり)

綾鷹の抹茶ラテに限らず、煎茶やほうじ茶、玉露でもある程度のカフェインが含まれているので、飲みすぎには注意が必要です。

 


綾鷹抹茶ラテカロリーはどれくらい?

綾鷹抹茶ラテのカロリーは、100mlあたり42kcalです。

よって、

  • 440mlで184.8kcal
  • 280mlで117.6kcal

になります。

参考までに、他のペットボトル飲料のカロリーは、1本あたり

  • コカ・コーラ225kcal
  • 午後の紅茶ミルクティー185kcal
  • 紅茶花伝ロイヤルイルクティー169.2kcal
  • 100%オレンジジュース169kcal
  • 午後の紅茶レモンティー140kcal
  • アクエリアス95kcal
  • 午後の紅茶ストレートティー80kcal

なので、綾鷹の抹茶ラテのカロリーは約185kcalなので、ペットボトル飲料の中でも高めの印象を受けます。

 


綾鷹抹茶ラテの成分を徹底調査!

 

その他の綾鷹の抹茶ラテの成分は下記のようになります。

【原材料名】

  • 牛乳(国内製造)
  • 砂糖
  • 脱脂粉乳
  • 緑茶(抹茶)
  • 植物油脂
  • 脱脂濃縮乳加工品
  • デキストリン(粘度を与えたり分離を防ぐ)
  • 食塩
  • セルロース(不溶性食物繊維の1つで増粘安定剤)
  • 乳化剤
  • 酸化防止剤(ビタミンC)
  • カゼインNa(乳化剤)
  • 香料
  • 着色料(クチナシ、紅花黄)

【アレルギー特定原材料】

【100mlあたりの栄養成分表示】

  • エネルギー42kcal
  • たんぱく質0.6g
  • 脂質0.9g
  • 炭水化物7.9g
  • 食塩相当量0.1g

なので、乳製品にアレルギーのある人は飲むことが難しいので注意が必要です。

原材料等は他の飲料とさほど大きな違いはなさそうです。

綾鷹の抹茶ラテは、牛乳が多く入っているので、カルシウムやたんぱく質を摂取できる、という点ではカフェインによるデメリットだけではなさそうです。

 


まとめ

 

この記事では、綾鷹の抹茶ラテは妊娠中に飲めない?についてと、カフェイン量やカロリー・成分を徹底調査しました。

妊娠中に綾鷹の抹茶ラテは飲めないの?!と不安な場合はカフェイン量を確認してみましょう。

また、カフェイン量やカロリー・成分が気になる人のために、綾鷹の抹茶ラテのカフェイン量やカロリー、成分もご紹介しました。

綾鷹の抹茶ラテは現在も大人気で売り切れ必至のため、見つけたらぜひゲットしておいてくださいね!

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

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